Bazı çocuklar büyük bir hevesle yemeklerini yerken bazılarına her türlü hokabazlığı yapmak bile işe yaramıyor.Peki neden? Annesütü emerken iştahı yerinde olan bebeklere ne olurda ek gıdalara geçtikten sonra birdenbire iştahsızlaşırlar? Nasıl oluyorda tabakla arkasından dolaşılan ancak televizyonda reklam seyrederken ağzını açan ağzına bir lokma verdiğinizde yüzünüze püskürten bebeğe dönüşüyor.

Çocuğu iştahlı yada iştahsız yapan faktörler fiziksel nedenlere bağlı olduğu gibi piskolojik etmenlerede bağlı olabiliyor.Çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Hayriye Uygar “Anne baba çocuğun iştahsızlığından yakınıyorsa bir sorun olarak ele alınıp araştırılıp çözümü sağlanmaya çalışılmalıdır” diyerek şöyle devam ediyor : “Öncelikle çocuğun büyüme ve gelişiminin yaşına uygun olup olmadığı incelenmelidir.Daha sonra organik olarak bir durum olup olmadığına bakılmalıdır.Kansızlık bağırsak parazitleri gastro-ösofageal reflü çinko eksikliği ateş kulak enfeksiyonu metobolik hastalıklar gibi durumların çocuk doktoru tarafından araştırılması gerekir.”

Neden piskolojik Sorunlar olabilir.

Büyüme aşamalarından diş çıkarma dönemlerinde çocukların iştahı değişebiliyor.Fiziksel problem tespit edilmezse psikososyal davranışsal bozukluk olduğunu düşünmekte fayda var. Çocuğun yaşadığı üzüntü kıskançlık endişe aile içi uyumsuzluk gibi negatif duygular yemek yemesini etkiliyor.Dr.Hayriye Aygar ,ştah sorunu ile ilginç bir kaç noktanın altını çizerek şunları söylüyor :”Beslenme sorunu olan çocuklarda genellikle uyku sorunuda birlikte görülür.Bazen birinin düzeltilmesi diğer sorunuda çözebilir.Yeni yürümeye başlayan çocukta bağımsılık duygusu başlar diğer aktivitelerinde giyinme uyuma banyo da oluğu gibi yemek yemede inatlaşma olabilir.”

İştasız Çocuklar için öneriler .

Dr.Hayriye Aygar anne babalara şu önerilerde bulunuyor :

Çocuğa çeşitli ve sağlıklı gıdalar önermek annenin sorumluluğudur.Ancak bu gıdaların hangilerinden ve ne kadar yiyeceğinin çocuğun sorumluluğu olduğunu kabul edin.Çocuğa yemek konusunda alternatifler değişik tatlar görünümü eğlenceli yemekler sunun tabağını fazla doldurmayın.Yemek saatlerinin stresten ve gerginlikten uzak olmasına özen gösterin.Ancak eğlenceyede dönüştürmeyin.Eğlence olmayınca yemeği reddedeceğini unutmayın.Çocukla birlikte yemek yiyin kendi kendisine yemesine izin verin.Sürekli gıda vermeyin düzenli ve aynı saate öğünler halinde beslenmesini sağlayın.Midesini dolduracağından yemek öncesi ya da yemek sırasında fazla sıvı vermeyin.

Ek gıdalara başlarken her seferinde bir yeni gıdayı belirli bir süre verin.Diğre yeni gısaya başlamadan 8-10 kez yemesini sağlayınBir yaşına kadar tüm besinlerle tanıştırılan çocuklar daha az seçici olurlar aklınızdan çıkarmayın.2-3 yaşındaki çocuklar yeni gıdalara karşı isteksiz döneme girerler.Bunun  geçici bir dönem olduğunu kabul edin.

Beslenmede “bu sebzeyi yersen sonra tatlıyı yersin ” tarzı konuşmalar genellikle geri teper ve çocuğun sebzeyi dahada sevmemesine neden olur.Yemek için yeterli süre verin ancak bu süre yarım saaten fazla olmasın.Evdeki gergin ortam tartışmalar kardeşler arası uyumsuzluk kıskançlık iştahlarını olumsuz etkileyeceğinden bu sorunların çözümünü sağlayın.Televizyonla birlikte ya da oynarken yemek yedirmeyin.Arkadaşları ile birlite veya ailece yemek yemesini sağlayın.Sofrada çocığunuza iyi örnek olun.Ailece iyi beslenme alışkanlığı kazanın.

Yemeği disiplin aracı olarak kullanmayın.Yemek yemediğinde cezalandırmayın yemek yediğnde  takdir edin ancak ödüllendirmeyin.Çocuk yemek yediğinde annesinin mutlu yemediğinde üzgün olduğunu hisederse bunu koz olarak kullanır.Çocuğun anne veya baba için değil kendi sağlıklı büyümesi için yediği mesajı verilmelidir.

Kaynak : Anne Bebek Dergisi